Šobrīd šī frāze bieži dažādos semināros, vebināros un tiešsaistes apmācībās. Tie, kuriem fiziskās aktivitātes ir ikdiena, zina, ka tā ir patiesība un viss darbojas. Sākot ar 22.aprīli, katru otrdienu un ceturtdienu, plkst. 18:00 Ventspils Maratona klubs sadarbībā ar Ventspils pilsētas domes Sporta pārvaldi Eiropas Savienības projekta „Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ventspilī’” ietvaros, rīkos fizisko aktivitāšu treniņus, pielietojot vispārējās fiziskās sagatavotības vingrojumus, kuri nepieciešami, lai ātrāk skrietu sacensībās, ātrāk pazaudētu lieko svaru, uzlabotu lokanību, nostiprinātu vēdera un sānu muskulatūru, kā arī piedāvās speciālos lokanības un stiepšanās vingrojumus, akceptējot atsildīšanās vingrojumu nozīmi.
Aktivitātes notiks Reņķa darzā, Piedzīvojumu parkā, Piejūras mežā, Enkuru parkā un Zilā karoga pludmalē. Treniņu mērķis ir iemācīt interesentiem pareizi izpildīt dažādus fizisko aktivitāšu vingrinājumus. Kā zināms – nepareizs vingrinājumu izpildījums rada pretēju efektu. Treniņus vadīs Ventspils Maratona kluba treneris Andris Valerts kopā ar topošo Veselības sporta speciālisti Daci Čerņavsku.
Ņemot vērā pulcēšanās ierobežojumus, vienā treniņā varēs piedalīties 10 dalībnieki. Pieteikšanās katram treniņam notiks tiešsaistes režīmā – sasniedzot 10 dalībniekus reģistrācija tiks pārtraukta. Plašāka informācija pieejama Ventspils Maratona kluba Facebook lapā.
Pasākums organizēts Eiropas Savienības projekta „Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ventspilī’” ietvaros! Projekta mērķis ir veicināt sabiedrības veselības paradumu maiņu, uzlabojot veselības veicināšanas un slimības profilakses pakalpojumu pieejamību iedzīvotājiem. Projekta aktivitātes ietver fizisko aktivitāšu, veselīga uztura, garīgās veselības veicināšanu un popularizēšanu sabiedrībā.
Pasākuma laikā aicinām dalībniekus būt maksimāli uzmanīgiem un stingri ievērot valstī noteiktos Covid-19 izplatības ierobežojumus.
Nesēdi mājās un esi aktīvs!
